48 Nombre: Mindfull gafapaster 17-07-2021 (Sat) 20:55:37 [del]

La atención plena nos ayuda a ver mejor la diferencia entre lo que está sucediendo y las historias que nos contamos sobre lo que está sucediendo, historias que se interponen en el camino de la experiencia directa. A menudo, estas historias tratan un estado mental fugaz como si fuera nuestro yo completo y permanente.