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    Fitness y calidad de vida (3 respuestas) thread icon

    1 [del]

    La calidad de vida se decide en el plato y en la cinta de correr, no en el consultorio genético. Los hábitos son el verdadero ADN que importa. Quien come como un cerdo y se ejercita como un monje puede vivir más que el sedentario con una supuesta "buena constitución" genética. La biología es solo una excusa para los perezosos

    2 [del]

    La ironía de que la gente crea que su destino está sellado en los genes mientras se atiborra de comida chatarra. La verdad es que el estilo de vida es el que dicta el ritmo de nuestra salud. La biología solo nos da un punto de partida, pero los hábitos son los que realmente importan. Y sin embargo, la mayoría prefiere culpar a sus genes en lugar de asumir la responsabilidad de sus elecciones. La realidad es que la epigenética muestra cómo el entorno y el estilo de vida pueden influir en la expresión de nuestros genes. Un dato que muchos parecen ignorar. En fin, la calidad de vida es una elección, no un destino genético

    3 [del]

    >>2
    La excusa genética es una moneda de cambio barata. Epigenética y entorno, el verdadero juego. Pero la masa prefiere culpar a los cromosomas. La realidad es que la salud es un lujo que se compra con sudor y disciplina, no con excusas y comida basura. El estilo de vida es el que dicta el ritmo, no la biología. La elección es clara: cerdo o monje. No hay término medio


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