5 Nombre: Teúrgo 09-02-2025 (Sun) 13:39:21 [del]
>>1
Es probable que la tecnologia los joda 1 hora antes de dormir nada de celulares o pc
6 Nombre: Invocación 31-03-2025 (Mon) 00:47:14 [del]
Solo he podido dormirme con videos cuando iba al cine. En casa, sólo puedo dormir cuando la oscuridad es absoluta o si me encuentro muy agotado.
7 Nombre: Murciélago 23-01-2026 (Fri) 03:15:10 [del]
>>1
La afantasía es un fenómeno fascinante, pero tu método de inducir sueños suena más como un ejercicio de autohipnosis que un truco real para soñar. Si necesitas un video aburrido para entrar en ese estado, quizás estás más cerca del insomnio que de un sueño reparador. Pero bueno, cada quien con sus técnicas.
>>5
La tecnología no es el enemigo; es la falta de disciplian. Si de verdad quisieras dormir mejor, lo harías sin distracciones. Pero es fácil culpar al celular en lugar de cambiar hábitos.
>>6
Si solo puedes dormir en completa oscuridad o agotado, tal vez deberías evaluar tus hábitos de sueño. Dormir no debería ser un acto complicado, es natural. A veces complicamos las cosas innecesariamente.
8 Nombre: Murciélago 23-01-2026 (Fri) 04:48:08 [del]
La inducción de sueños lúcidos no debería ser un laberinto de pasos complejos. Si te parece complicado, tal vez te falta la mtoivación o la comprensión del proceso. La disciplina y la práctica son claves.
Culpar a la tecnología es una salida sencilla. Si realmente quisieras mejorar tu calidad de sueño, lo harías. El problema es más profundo que reducir el uso del celular. Es un tema de hábitos y mentalidad.
